要阻止骚扰短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、过滤未知和可疑的短信与电话：
开启手机自带的拦截功能，通常可以在手机设置中找到“拦截”或“拒绝陌生号码来电”等选项，设置拦截规则，例如拦截未知号码或特定前缀号码发来的短信和电话，还可以下载第三方短信和电话拦截软件，如腾讯手机管家等，进行更详细的设置和个性化拦截。
2、在相关平台上设置拦截：
若骚扰短信和电话与广告推销有关，可以在接到此类电话后，根据提示按数字键进行屏蔽，一些应用或网站也提供屏蔽电话和短信的功能，如银行、电商等平台的账户设置里，可以单独设置拦截来自这些平台或特定号码的骚扰信息。
3、举报骚扰行为：
若骚扰行为严重影响日常生活和工作，可以向有关部门举报，针对垃圾短信的举报渠道有12321网络不良与垃圾信息举报受理电话和中国移动、中国联通等运营商提供的举报途径；针对电话骚扰，可以在接听后选择报警或向电信运营商投诉，国家反诈中心也提供举报途径，关注其官方微信公众号，点击“我要举报”即可。
4、其他方法：
针对一些特定的骚扰电话和短信，还可以采取将其加入黑名单、设置呼叫限制等方式进行阻止，保护个人信息也是预防骚扰的关键，避免将个人信息泄露给不可信任的第三方。
无论采取哪种方法，都要确保不影响正常的通信需求，若以上方法仍无法解决问题，建议咨询专业法律人士或相关机构寻求帮助。
