苹果可以通过多种方式阻止骚扰电话和短信通知，包括使用内置的勿扰模式、设置拦截来电和短信等。以下是具体的步骤。
使用勿扰模式阻止骚扰电话和短信通知
1、打开手机的控制中心，找到“月亮图标”并点亮，这可以开启勿扰模式，或者前往设置→勿扰模式，进行详细的设置，勿扰模式下，来电和提醒功能会被静音，但允许用户设置的联系人或群组除外。
2、在勿扰模式中，可以设定允许打扰的时间段，以及允许联系人的名单等，这样可以在不被打扰的同时，确保重要电话不会被错过。
方法二：设置拦截骚扰电话和短信通知
1、打开苹果手机上的设置，进入电话选项，找到“静音未知来电”选项并开启，这将自动拦截所有不在通讯录中的来电，还可以下载第三方软件如“腾讯手机管家”等，这些软件提供了更为详细的拦截功能。
2、对于短信拦截，苹果手机的自带功能可能不够强大，可以选择开启勿扰模式中的重复联系人过滤功能来避免重复骚扰短信的打扰，也可以下载第三方短信拦截软件来增强拦截效果。
方法三：利用运营商的防骚扰功能
部分运营商提供了防骚扰服务，可以联系运营商开通此服务，让他们协助拦截骚扰电话和短信，需要注意的是，以上方法并不能保证100%的拦截效果，但可以大大减少骚扰电话和短信的打扰，遇到骚扰电话和短信时，也可以举报给相关部门，以便更好地维护自己的权益。
苹果提供了多种方法来阻止骚扰电话和短信通知，可以根据个人需求和实际情况选择合适的方法，同时也要注意保护个人信息，避免泄露给不法分子。
