如果你的网易手机邮箱绑定的手机号无法使用了，可以尝试以下步骤来更换或找回账号。
1、尝试通过邮箱的密码登录邮箱，邮箱的密码可以作为找回账号的依据，如果能登录成功，那么可以通过设置来更换手机号。
2、如果密码也忘记了，可以通过网易账号中心寻求帮助，在账号修复支持中心，提交相关的账号资料，等待审核通过后就可以修复账号并重置密码和更换绑定的手机号了。
3、如果之前开启了账号的邮箱手机服务，也可以通过输入该服务的手机号码来获取验证码，然后按照提示逐步操作来找回账号。
方法仅供参考，如果仍然无法解决问题，建议直接联系网易客服以获得更多帮助和指导，在操作过程中确保信息安全，避免泄露个人隐私。
