要拦截网络短信电话和短信，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“骚扰拦截”选项，设置拦截的号码或关键词，以此来拦截网络短信电话和短信。
2、使用第三方应用：如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些应用具有更强大的拦截功能，可以更加精准地拦截网络短信电话和短信，用户可以根据自己的需求选择相应的应用并设置拦截规则。
3、运营商服务：部分运营商也提供拦截服务，用户可以联系运营商客服了解相关服务并申请开通。
4、设置短信过滤：对于一些垃圾短信，可以通过设置短信过滤来拦截，可以在手机短信设置中找到“过滤未知发件人”或“黑名单”等选项，开启该功能即可拦截来自未知发件人或黑名单中的短信。
5、不轻易泄露个人信息：注意保护个人信息，避免将手机号码随意泄露给陌生人或不可靠的网站，这样可以减少接收到网络短信电话和短信的可能性。
需要注意的是，虽然以上方法可以拦截网络短信电话和短信，但并不能完全保证不会受到干扰，一些诈骗分子可能会采用其他方式来进行欺诈行为，因此用户仍需保持警惕。
