要拒收陌生短信和电话通知，可以采取以下措施。
1、不回复或拨打来源不明的电话号码。
2、如果电话频繁骚扰，可以将其号码添加到手机的黑名单或拦截列表中。
3、在手机设置中开启“防骚扰”或“骚扰拦截”功能，以自动屏蔽来自陌生或可疑号码的来电。
对于陌生短信通知：
1、不点击或回复来源不明的短信链接或信息。
2、如果短信内容涉及诈骗或其他违法行为，可以向当地公安机关举报。
3、在手机设置中添加短信拦截功能，将陌生号码添加到黑名单中，以阻止其发送的短信。
4、对于一些特定的应用或服务，可以通过其官方网站或客服中心取消短信通知服务。
还可以采取以下措施减少不必要的通知：
1、在手机应用商店下载安全软件，如安全卫士等，以屏蔽来自陌生号码的来电和短信。
2、在社交媒体平台上设置隐私权限，避免将手机号码等个人信息公开。
3、不要轻易参加一些需要留下个人信息的活动，如抽奖等，以免被不法分子利用。
保护个人信息和隐私是非常重要的，要时刻警惕来自陌生人的电话和短信通知，并采取相应措施进行防范。
