拦截骚扰电话和信息可以通过以下几种方式实现。
1、手机设置：大多数手机都内置了拦截功能，可以在“设置”中找到“骚扰拦截”或“拦截设置”选项，通过添加黑名单或者设置关键词等方式进行拦截。
2、应用软件：可以下载专门的拦截软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件可以自动识别并拦截骚扰电话和信息。
3、运营商服务：部分运营商也提供了拦截服务，可以联系运营商客服进行咨询和申请。
4、号码举报平台：可以通过12321网络不良与垃圾信息举报受理中心进行举报，该中心会根据提供的骚扰电话和信息进行拦截。
5、手机防火墙：部分手机支持防火墙功能，可以阻止未知号码的来电和信息。
需要注意的是，无论使用哪种方式，都需要谨慎确认是否真的是骚扰电话和信息，避免误判和错过重要来电，也可以向身边的朋友、家人等推荐这些拦截方式，共同防范骚扰电话和信息，如果骚扰电话和信息涉及到个人信息安全问题，应及时向公安机关报案。
