要屏蔽或拦截短信和电话，你可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以拦截陌生号码或标记为骚扰电话的来电和短信。
2、使用第三方应用：如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些应用可以拦截来自特定号码或具有特定关键词的短信和电话。
3、加入黑名单：如果你知道某些号码是骚扰电话或短信，可以将其添加到手机的黑名单中，这样所有来自这些号码的来电和短信都会被自动拦截。
4、向运营商投诉：如果骚扰电话和短信过于频繁，你可以向所在地的运营商投诉，他们可能会采取措施阻止这些号码对你的骚扰。
5、回复短信拒绝：有些情况下，你可以通过回复特定短信内容来拒绝接收来自某个号码的短信。
需要注意的是，虽然这些方法可以帮助你屏蔽或拦截骚扰电话和短信，但并不能完全保证你不会收到任何不想要的来电或短信，如果你误将重要的来电或短信屏蔽，可能会给自己带来不便，在使用这些功能时请谨慎操作。
