如果京东登录密码忘记了，而且绑定的手机号也换了，可以尝试以下方法来找回账户。
1、通过账号申诉找回：在京东登录页面，点击“忘记密码-找回账号”，然后输入需要找回的账号，选择“通过验证手机号找回”，进入申诉页面，按照提示填写相关信息并提交申诉申请，京东客服会审核你的申诉信息，如果审核通过，会向你提供新的密码和账号恢复方式。
2、联系京东客服：如果以上方法无法找回账号，可以选择联系京东客服，可以通过在线客服或者电话客服的方式联系京东客服，向他们说明情况并请求帮助找回账号，客服人员会要求你提供相关信息以验证你的身份，验证通过后，他们会帮助你找回账号。
3、使用备用邮箱或密保问题找回：如果在注册京东账号时设置了备用邮箱或密保问题，也可以通过它们来找回账号，在登录页面选择“忘记密码”，然后选择“通过邮箱验证”或“通过密保问题”的方式找回密码，按照页面提示操作即可。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的证据来证明你的身份，如果无法证明身份，将无法找回账号，为了避免此类情况再次发生，建议定期备份和记录自己的账号和密码，并及时更新绑定的手机号码和邮箱等信息，如果条件允许的话，可以设置密保问题或备用邮箱等安全设置，以便在忘记密码或手机更换时快速找回账号。
