要解绑QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网并登录账号。
2、进入账号设置：点击页面右上角的设置（齿轮图标），然后选择“账号”选项。
3、找到手机号选项：在账号设置页面中找到“手机号”选项，点击该选项进入。
4、申请解绑：在手机号页面，点击“解绑”或“更换手机号”按钮。
5、确认操作：根据系统提示，确认解绑操作，可能需要填写验证码或其他验证信息。
6、完成解绑：验证通过后，即可完成解绑操作。
解绑手机号后，可能会影响使用该手机号作为登录账号的情况，请确保自己记得QQ邮箱的账号和密码，以便后续登录，不同版本的QQ邮箱操作可能会有所不同，请根据具体情况进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
