判断自己的手机号是否泄露，可以通过以下几种方式。
1、排查莫名单：可以检查自己的手机通讯录、社交媒体账号等是否出现未知的联系人或群组，这些可能是被泄露的手机号码，也可以搜索互联网上是否存在自己的手机号信息。
2、观察短信和电话：观察是否有大量陌生短信和电话，这些可能是推销或诈骗电话，如果频繁收到此类电话和短信，那么可能存在个人信息泄露的风险，如果发现自己的号码被用于注册某些网站或服务，也是手机号泄露的迹象。
3、保护个人信息：最重要的是保护个人信息的安全，不要轻易将个人信息提供给不可信的网站或服务，避免在不安全的网络环境下使用个人信息，如使用公共WIFI等，定期更新密码和账号信息，确保个人账号的安全。
如果确认自己的手机号已经泄露，可以采取一些措施来应对，例如报警处理，寻求专业的网络安全机构的帮助等，及时更改重要的密码和账号信息，避免造成进一步的损失，保护个人信息的安全是非常重要的，需要时刻保持警惕，如果有任何疑虑或发现异常现象，应及时采取措施保护自己的权益。
