在拼多多上更改电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，在底部导航栏中点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，找到并点击【设置】按钮。
3、在设置页面中，可以看到一个【账户与安全】选项，点击进入。
4、在账户与安全页面，选择【修改绑定手机号】，然后按照页面提示进行操作，输入新的手机号码并获取验证码，完成验证后即可更改成功。
至于更改次数问题，拼多多没有限制用户更改手机号码的次数，只要用户需要更改，并且验证通过，就可以更改成功，但如果遇到无法更改的情况，可能由于系统繁忙或账号异常导致，可以联系拼多多客服寻求帮助。
信息仅供参考，如果仍有疑问或需要帮助，建议直接联系拼多多的官方客服以获得准确指导。
