要更改拼多多的手机号码和姓名信息，可以按照以下步骤操作。
1、登录拼多多账号：使用现有账号登录拼多多应用或官网。
2、进入个人中心：点击右下角的“个人中心”或相关选项。
3、找到账户安全或设置选项：在个人中心页面，点击“账户与安全”或“设置”等选项。
4、更改手机号：在账户与安全或设置页面中，找到“手机号”选项，点击后根据提示进行手机号更改，可能需要验证当前手机号，然后输入新的手机号并确认。
5、更改姓名信息：找到“个人信息”或“个人资料”选项，在姓名一栏中更改信息。
6、提交并保存更改：完成更改后，确保点击提交或保存更改。
7、验证更改：退出设置或账户页面，重新进入账户查看更改是否生效。
如果在更改过程中遇到任何问题，如无法验证当前手机号或无法找到相关选项，可以尝试联系拼多多的客服寻求帮助，根据拼多多平台的规定，某些信息如手机号更改可能有一定的限制，如每个账户只能更改有限次数，所以在操作前建议先了解相关规定。
步骤仅供参考，具体以拼多多平台内的实际操作为准。
