要查询手机号都绑定了哪些服务或应用，可以采用以下方法。
1、通过拨打运营商客服电话或前往运营商的官方网站查询，移动客户可以拨打10086或访问中国移动APP、中国移动官方微信号查询，联通客户可以拨打10010咨询客服人员关于手机号绑定的服务信息，电信用户可以通过编辑短信查询手机注册过的业务情况，发送短信“CX”到指定的查询端口即可，这些查询方式可能需要手机号的服务密码或身份验证。
2、在一些手机应用市场中搜索“手机号绑定查询”或类似的应用，下载安装后查询，这些应用通过授权可以查询手机绑定的应用或网站信息。
3、如果担心自己的个人信息被滥用，可以尝试使用隐私保护服务或工具进行手机号相关风险的检测和保护，这些工具可以帮助检测手机号可能存在的泄露风险，并提供相应的保护措施。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人信息或密码等重要信息，对于涉及财产安全的操作，建议在安全环境下进行，如有疑虑，请及时联系相关机构或运营商的客服人员协助处理。
