要查询手机号码绑定了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相应的服务号码，可以查询手机绑定过的网站或软件，具体的指令可能因地区和运营商而异，可以在短信内容中写明自己的姓名、手机号码和查询的目的，然后发送到相应运营商的客服号码，移动用户可以发送短信“CXGJ”到10086查询个人信息，收到短信后，可以看到自己手机注册过的网站或软件信息，这种方式可能无法查询到所有绑定的软件信息，但可以查询到一些主要的平台。
2、通过软件查询：有些软件可以检测手机内已安装的软件是否联网，从而判断手机号绑定了哪些软件，安全中心、腾讯手机管家等，在这些软件中，可以扫描手机安装的软件，查看是否存在恶意软件或潜在风险，这种方式可以检测到大部分已安装软件的绑定情况，但可能无法检测到所有软件。
3、线下查询：如果担心自己的信息安全，可以去营业厅申请查询自己手机绑定的相关信息，需要携带有效证件并告知工作人员需求，他们会帮助查询并告知相关信息，这种方式虽然比较麻烦，但可以得到比较全面的信息。
方法仅供参考，具体操作可能因地区和运营商而异，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中注意保护自己的隐私，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，请及时报警并联系相关平台进行处理。
