要解除拼多多中绑定的手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、登陆拼多多APP或官网，进入个人中心页面。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”或“账户安全”选项。
3、在账户安全页面中，找到并点击“绑定手机”或“更换绑定手机号”选项（根据具体页面显示进行操作）。
4、进入手机号绑定页面，系统会发送一个验证码到已绑定的手机上，输入验证码进行验证。
5、成功验证后，即可进入解绑页面，在此页面，选择解绑或更换手机号码。
6、根据系统提示，完成解绑操作，可能需要填写一些个人信息以进行验证。
7、等待系统审核，解绑成功后，系统会发送通知。
在进行上述操作时，确保使用原先绑定手机接收验证码，并且确保账户安全，避免泄露个人信息。
如果以上方法不可行，或者操作过程中遇到问题，建议直接联系拼多多的客服寻求帮助，他们可以提供更具体的指导，也可以参考拼多多官方提供的帮助文档或视频教程以获取更多解绑的指导信息。
