如果您的短信和电话被轰炸，可以采取以下措施来解决。
1、举报投诉：可以通过向电信运营商、公安机关或消费者协会等渠道进行投诉举报，可以登录电信运营商的官方网站或拨打客服电话进行投诉，说明自己的手机号码被轰炸的情况，请求运营商采取措施进行拦截。
2、拦截设置：可以通过手机设置拦截陌生号码或关键词拦截，避免接收到骚扰短信和电话。
3、社交媒体曝光：如果骚扰短信和电话来自某些特定的机构或个人，可以在社交媒体平台上公开曝光，引起公众关注和舆论压力，促使相关机构或个人停止骚扰行为。
4、保留证据报警：如果骚扰行为严重干扰了正常生活和工作，可以考虑报警处理，保留相关证据，如短信记录、通话记录、骚扰截图等，以便提供给警方调查使用。
5、更换号码：如果以上方法无法解决问题，可以考虑更换手机号码，以避免继续受到骚扰。
面对短信电话被轰炸的问题，应该及时采取措施保护自己的合法权益，同时也要注意保留相关证据，以便处理可能出现的纠纷和法律问题。
