短信恢复的频率会根据不同的因素而变化，如短信内容、服务提供商的政策和技术限制等。因此，无法给出一个固定的时间范围。
大多数手机或服务提供商没有固定的限制，但可能会有一些特定的规定或限制，如果您发送过于频繁的短信，可能会被服务提供商视为滥用服务或发送垃圾短信，可能会导致账户被暂停或限制，建议根据实际需要合理发送短信，避免过于频繁地发送。
如果您因为某些原因删除了短信并希望恢复，建议您尽快联系您的服务提供商或手机制造商的客服支持团队进行咨询，他们可能会为您提供有关恢复已删除短信的帮助和指导，但具体恢复时间可能会因服务提供商而异，恢复已删除短信的成功率也可能受到多种因素的影响，如手机型号、操作系统版本和备份情况等。
建议您在使用短信服务时注意合理使用，避免过于频繁地发送短信或删除重要信息，并及时联系相关服务提供商进行咨询和寻求帮助。
