如果您更换了手机号码，无法验证QQ账号，并且没有设置密保，可以尝试以下方法解决问题。
1、尝试使用其他联系方式：除了手机号码，QQ还支持其他登录方式，如微信、邮箱等，可以尝试使用这些方式登录QQ账号。
2、联系QQ客服：可以访问QQ官网，找到客服入口，向客服人员说明您的问题，他们可能会要求您提供账号相关信息以验证身份，然后协助您解决问题。
3、申诉账号：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试进行账号申诉，在申诉时，需要提供能够证明账号归属的相关信息，例如曾经使用的密码、账号注册时间、账号内的好友列表等，申诉成功后，可以更换手机号并重新验证账号。
方法可能需要一定的时间和耐心，但只要我们能够提供更多准确的信息和证明，就能够更好地解决问题，为了避免类似问题的再次发生，建议及时更新绑定手机并设置密保，以便在需要时能够快速验证身份并找回账号。
