如果您在尝试更改QQ绑定时无法收到验证码，您可以尝试以下几个步骤来解决问题。
1、检查您的手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且与您在QQ账户中绑定的号码一致。
2、检查短信是否收到：如果您的手机信号正常，并且没有其他阻止接收短信的应用或设置，那么请等待一段时间，确保短信已经发送到您的手机上。
3、重新请求验证码：您可以尝试重新请求验证码，或者稍后再试一次，网络拥堵或服务器问题可能会导致短信发送延迟。
4、检查黑名单或拦截设置：有些手机可能会将来自某些服务的短信自动拦截或标记为垃圾短信，请检查您的手机设置，确保您没有将QQ的短信加入黑名单或拦截列表。
5、联系QQ客服：如果您尝试了以上所有步骤仍然无法收到验证码，您可以联系QQ客服寻求帮助，他们可能会要求您提供相关信息以验证您的身份，并帮助您解决问题。
如果您正在尝试更改绑定手机号码，而有些情况下，可能需要您提供额外的身份验证信息，以确保您是合法的账户所有者，如果您遇到任何问题或疑虑，最好直接与QQ客服联系以获得帮助。
