如果不使用验证码修改QQ绑定的手机号，可以尝试以下方法。
1、通过密保手机编辑短信进行验证并更换绑定手机号，具体操作是，在QQ安全中心的验证界面选择“密保手机验证”，编辑短信发送后，即可进行手机号更换操作，这种方式不需要使用验证码。
2、如果忘记了密保手机号或者无法接收短信验证，可以尝试联系腾讯客服进行咨询或投诉，寻求人工客服的帮助，人工客服会根据账号情况给出相应的解决方案，但这种方式可能需要提供一些个人信息以验证身份。
方法都需要在安全环境下进行，确保网络环境的安全性和稳定性，为了保护账号安全，建议定期更换密码和绑定手机号，避免账号被盗用或滥用，请务必确保操作符合腾讯公司的相关规定和政策。
