要设置拦截垃圾短信和电话，可以通过以下几种方式。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都有内置的拦截功能，可以拦截垃圾短信和电话，不同品牌的手机操作方式可能有所不同，但通常可以在“设置”或“通话设置”中找到相关选项，在此处，可以手动添加拦截的号码，或者设置拦截规则，例如只拦截陌生号码或包含特定关键词的短信。
2、使用第三方应用：如果手机自带的拦截功能不够强大，或者想要更多的个性化设置，可以考虑使用第三方应用，各大应用商店中都有很多关于短信和电话拦截的应用，可以根据自己的需求选择，这些应用通常提供更多的拦截规则，以及更强大的过滤功能。
3、举报垃圾短信：收到垃圾短信时，可以向相关运营商或监管部门举报，一些运营商会根据用户的举报，对发送垃圾短信的号码进行限制或封禁。
4、关键字过滤：一些手机或应用提供了关键字过滤功能，只要设置相应的关键字，凡是包含这些关键字的短信或电话都会被拦截。
5、黑名单：将不断发送垃圾短信的号码添加到手机的黑名单中，这样所有来自该号码的短信和电话都会被自动拦截。
无论使用哪种方式，都要谨慎对待可能的诈骗信息，如果不确定一条短信或电话是否合法，最好不要随意点击其中的链接或回复信息，建议直接删除或忽略这些消息，并寻求更安全的处理方式。
