如果您收到垃圾短信并被骚扰，可以通过以下途径投诉骚扰电话。
1、拨打运营商客服电话：您可以拨打手机运营商的客服电话，向客服人员投诉骚扰电话，并提供相关的电话号码和证据，运营商会采取相应的措施来处理投诉。
2、向公安机关报案：如果骚扰电话涉及到诈骗或其他违法行为，您可以向当地公安机关报案，提供相关证据和电话号码，公安机关会展开调查并处理相关案件。
3、发送短信举报：部分运营商提供了短信举报服务，您可以通过发送短信的方式举报骚扰电话，具体的举报方式可能因地区和运营商而异，您可以咨询客服了解详情。
4、在社交媒体上投诉：有些社交媒体平台也提供了投诉功能，您可以登录相关平台，找到投诉入口，填写相关信息进行投诉。
无论采取哪种方式，建议您保留好相关的证据，如短信记录、通话记录等，以便在投诉时提供证明，建议您加强个人信息保护，避免泄露个人手机号等敏感信息，以减少收到垃圾短信和骚扰电话的可能性。
