要拦截骚扰电话和诈骗电话，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都内置了拦截骚扰电话和短信的功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“拒绝来电”等选项，并设置相应的规则，可以拦截所有陌生号码或设置黑名单。
2、使用第三方软件：除了手机自带的拦截功能外，还可以下载一些第三方软件进行拦截，这些软件可以更加智能地识别骚扰电话和诈骗电话，并对其进行拦截，常见的软件包括360安全卫士、腾讯手机管家等。
3、举报骚扰电话：如果接到骚扰电话或诈骗电话，可以通过国家反诈中心APP进行举报，在接到骚扰电话时，可以记录下对方的电话号码，然后在该APP中进行举报，APP会将这些号码添加到黑名单中，避免再次受到骚扰。
4、设置个性化拦截规则：根据个人的需求和习惯，设置个性化的拦截规则，可以拦截所有来自某个地区或所有带有特定词汇的来电，还可以设置只接听通讯录中的来电，避免陌生号码的打扰。
5、保持警惕：最重要的是保持警惕，不要轻易相信陌生人的来电和信息，如果对方声称是银行、公安、快递等机构的工作人员，应该主动拨打相应的官方电话进行核实，如果对方一直持续骚扰，可以选择直接拒绝接听或挂断电话。
要拦截骚扰电话和诈骗电话，需要采取多种方法，并结合个人实际情况进行设置，要保持警惕，避免上当受骗。
