如果您想在使用QQ时避免手机号验证，可以考虑以下几种方法。
1、使用QQ邮箱登录：如果您已经有一个QQ邮箱账号，可以尝试使用它登录QQ，而不是使用手机验证码登录，在登录界面选择“使用其他方式登录”，然后选择“邮箱账号登录”。
2、尝试申诉找回密码：如果您忘记了QQ密码，可以尝试申诉找回密码，在申诉过程中，您可能需要提供与您的账号相关的信息，如注册时填写的邮箱、历史密码等，以验证您的身份，成功申诉后，您可以使用邮箱账号或重置的密码登录QQ。
3、联系QQ客服：如果您无法通过上述方法解决问题，可以尝试联系QQ客服，他们可能会要求您提供相关信息以验证您的身份，并帮助您解决手机号验证的问题。
这些方法可能需要您提供一些个人信息以验证身份，为了避免账号安全问题，请确保您的账号和密码安全，不要将账号信息泄露给他人，在某些情况下，手机号验证是必要的，以确保账号的安全性和防止恶意行为，在某些情况下，可能无法完全避免手机号验证。
