如果您忘记了QQ密码，并且想要在不使用验证码的情况下找回密码，可以尝试以下方法。
1、通过密保问题找回密码：如果您之前设置过密保问题，可以通过回答密保问题来找回密码，在QQ登录页面，点击“找回密码”选项，然后选择“通过密保工具找回密码”，选择“密保问题”选项，回答您之前设置的密保问题，然后输入新的密码即可。
2、通过QQ安全中心找回：打开QQ登录页面，点击“找回密码”，然后进入QQ安全中心，根据页面提示选择您的账号，进行安全验证后，可以找回账号和密码，在此过程中，您可能需要提供一些个人信息以进行身份验证。
3、通过账号申诉找回：如果以上方法均无法找回密码，您可以尝试进行账号申诉，在QQ登录页面，点击“找回密码”，然后选择“账号申诉”，根据页面提示填写相关信息，包括您的账号信息、身份证明等，申诉通过后，您可以重置密码并恢复账号。
需要注意的是，无论使用哪种方法找回密码，都需要提供正确的个人信息和验证方式，为了保护账号安全，建议定期更换密码，并设置复杂的密码和密保问题，如果可能的话，也建议绑定手机等安全验证方式，以便更好地保护您的账号安全。
