如果微信忘记密码且没有绑定手机号，可以尝试以下方法找回。
1、通过QQ邮箱找回密码：如果微信账号已绑定QQ邮箱，可以尝试通过邮箱地址找回密码，在微信登录页面选择“忘记密码”，然后通过邮箱地址进行验证，验证成功后即可找回密码。
2、通过微信申诉找回密码：如果以上方法无法找回，可以尝试通过微信申诉找回密码，在微信登录页面选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，微信官方会发送一条包含重置密码链接的短信，点击链接即可设置新密码。
方法都需要提供曾经使用的微信账号或相关信息来进行验证，如果无法提供足够的信息进行验证，可能无法成功找回密码，为了避免此类情况，建议设置强密码并妥善保管，同时绑定手机、邮箱等安全信息，以便在忘记密码时能够方便找回。
