如果微信号忘记密码并且手机号停用了，可以尝试以下方法找回账号。
1、通过微信官网或微信公众号寻找客服支持，寻求帮助找回账号。
2、使用微信绑定的QQ账号或者邮箱账号登录微信，在微信登录页面选择“更多选项”中的“找回微信账号密码”，然后根据提示操作，如果绑定了QQ邮箱，可以通过邮箱收到重置密码的链接进行操作。
3、如果微信账号已经进行了实名认证，可以尝试通过人脸识别或者银行卡验证找回账号，在账号找回页面选择相应的选项，按照提示操作即可。
4、如果以上方法均无法找回账号，可以尝试重新注册一个新的微信号，但请注意备份重要信息和联系人，避免数据丢失。
在进行找回密码的过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份，请确保提供的信息准确无误，为了避免类似情况再次发生，建议备份重要信息并设置密码提示问题，以便在忘记密码时能够快速找回，以上方法供参考，如仍无法解决问题，建议直接联系微信客服以获得更多帮助。
