如果忘记了微信密码且没有绑定手机号码，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过QQ邮箱找回密码：如果微信账号是用QQ邮箱注册的，可以通过QQ邮箱来重置微信密码，点击登录界面的“忘记密码”，然后输入QQ邮箱进行密码找回。
2、通过申诉找回密码：可以打开微信登录界面的“找回密码”选项，选择“申诉找回微信账号密码”，按照提示进行操作，在申诉过程中，需要提供曾经用过的微信号、手机号或QQ号等信息，以及现在可用的手机号或邮箱地址来接收微信的反馈。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法找回密码，可以尝试联系微信客服，提供相关的个人信息和账号信息，以便客服人员协助找回账号。
无论使用哪种方法，都应确保提供的信息准确无误，并且尽可能提供足够的信息以便快速找回账号，为了账户安全，找回密码后建议立即绑定手机或设置其他安全设置。
仅供参考，如仍有疑问或无法找回密码，建议直接联系微信客服以获得最准确的帮助。
