如果微信没有绑定手机号且忘记密码，找回可能会比较困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信账号与QQ账号绑定，可以通过QQ邮箱找回，使用曾经绑定的QQ账号登录微信，找回密码。
2、通过申诉找回：可以试着通过微信的申诉功能来找回账号和密码，打开微信登录页面，点击“更多选项”里的“找回账号密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示进行操作，在申诉过程中，需要提供一些个人信息，如微信号、曾经绑定的手机号或QQ号等，以便微信客服确认身份并帮助找回账号。
3、寻求官方帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以寻求微信官方的帮助，前往微信官方网站或联系微信客服，寻求他们的指导和帮助。
为了账号安全，建议尽快绑定可用的手机号，以便在忘记密码或账号被盗时能够及时找回，为了保护账号安全，定期更改密码也是一个好习惯，以上方法供参考，如不能解决问题，建议寻求专业人士的帮助。
