要通过短信绑定QQ，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ，并输入账号和密码进行登录。
2、在登录后的主界面，点击左上角的头像或向右滑动屏幕进入个人主页。
3、在个人主页中，点击底部的“设置”选项。
4、进入设置页面后，找到并点击“手机号码”选项。
5、在手机号码页面中，选择并点击“马上绑定”选项。
6、输入自己的手机号码，并获取并输入验证码。
7、验证成功后，即可完成手机与QQ账号的绑定，之后可以通过发送短信的方式来快速登录QQ账号。
绑定过程可能需要输入QQ密码以确认身份，请确保在安全的网络环境下操作，避免泄露个人信息和密码，绑定成功后可能会有一些额外的提示或功能开放，可以根据个人需求进行设置和使用。
