如果您的苹果ID手机号码已经更换，但仍然需要找回您的账户，您可以尝试以下步骤。
1、通过苹果官方网站找回：
访问苹果官方网站，点击“忘记Apple ID或密码”，然后选择“查找Apple ID”，输入您的姓名、电子邮件地址或任何其他您知道的相关信息，然后按照屏幕上的指示操作，如果您的账户与之前的手机号码仍然关联，您可以通过这种方式找回您的账户。
2、通过联系苹果客服找回：
如果您无法通过网站找回您的账户，您可以联系苹果客服寻求帮助，您可以在苹果官方网站上找到客服联系方式，例如电话、在线聊天或电子邮件，提供您的姓名、Apple ID和相关信息以帮助客服确认您的身份，然后请求他们协助您更换手机号码并找回账户。
3、使用安全问题的答案：
如果您在设置Apple ID时设置了安全问题，您可以通过回答这些问题来验证身份并找回您的账户，在苹果官方网站的“忘记Apple ID或密码”部分，选择“通过安全问题找回Apple ID”，然后按照屏幕上的指示操作。
在进行任何操作之前，确保您提供的信息准确无误，并且遵循苹果官方的指导和要求，为了保护您的账户安全，请确保您的设备和其他个人信息的安全，避免泄露给不可信的人。
