要拦截骚扰电话和信息，可以采取以下措施。
1、手机设置：大部分手机都自带拦截功能，可以打开手机的设置，找到电话或者短信设置，开启骚扰电话和信息的拦截功能，不同的手机品牌操作方式可能略有不同，可以根据手机型号和操作系统进行相应的设置。
2、使用第三方软件：除了手机自带的拦截功能外，还可以下载和使用第三方软件进行拦截，各大应用商店中有很多安全软件或助手类应用，它们提供了更为强大的拦截功能，包括自定义拦截规则、黑名单管理等。
3、标记和举报：接到骚扰电话或信息时，可以通过国家反诈中心官方APP进行标记和举报，这些平台会根据用户的举报信息，对相应的号码或信息进行处理，从而有效减少骚扰。
4、运营商服务：部分运营商也提供了拦截服务，可以联系运营商客服，开通相应的拦截服务，让运营商帮忙拦截骚扰电话和信息。
5、过滤未知来电和短信：可以设置只接听通讯录中的来电，或者只接收通讯录中的短信，这样可以有效过滤掉未知的电话和短信。
6、谨慎回复和分享个人信息：避免在公共场合或不信任的网站上随意分享个人信息，如手机号码、电子邮箱等，以减少被骚扰的可能性。
方法可以有效拦截大部分骚扰电话和信息，如果问题仍未解决，还可以尝试其他方法，如向当地电信监管部门投诉等，要保持警惕，保护个人信息的安全。
