如果忘记了微信密码，可以通过以下步骤操作，让朋友帮忙发送验证码以找回或重置密码。
1、打开微信登录页面，点击“找回密码”。
2、在弹出的页面中选择“能接收短信验证码”或“不能接收短信验证码”的选项，如果选择“能接收短信验证码”选项，可以直接使用绑定的手机号码来找回，但如果选择“不能接收短信验证码”，则可以选择好友辅助验证的方式找回密码。
3、如果选择好友辅助验证，需要填写微信账号、手机号和验证码，然后点击“下一步”，再按照页面提示发送短信验证码到指定的号码进行验证。
4、验证成功后，会出现一个要求好友辅助验证的环节，此时需要让朋友帮忙打开微信团队公众号，里面会有一个链接，点击链接进入后会有一个确认页面，确认页面要求填写自己的微信号和持卡人相关信息，填写完毕后，点击确认提交即可，提交成功后，微信会自动发送一个新的密码到自己的手机中。
整个过程中需要保持冷静，不要向任何人透露自己的个人信息和验证码，谨防上当受骗，要确保自己提供的信息准确无误，以便顺利找回微信账号，如果操作遇到困难，建议直接联系微信客服以获得帮助。
