要找到自己的验证码和手机号，可以按照以下步骤操作。
1、对于手机号：
打开手机的“设置”。
在设置菜单中找到并点击“关于手机”或“我的设备”（这取决于手机品牌和操作系统）。
在关于手机或我的设备页面中，找到并点击“状态”或“网络”选项。
在此页面，找到并点击“SIM卡状态”或类似的选项，这里会显示您的手机号码。
对于部分手机，可能需要在应用程序中找到“短信”应用，并在接收的短信中查找您的手机号码（通常在注册或验证账户时，系统会发送一条包含手机号码的短信）。
2、对于验证码：
验证码通常是通过短信发送到您的手机上，您可以查看短信应用中的最新消息，找到包含验证码的短信，验证码是针对特定的服务或网站发送的，所以请仔细查看短信内容以找到相应的验证码。
如果您忘记了验证码，可以尝试重新获取，在登录某个应用或网站时，点击“忘记验证码”或“重新发送验证码”，按照提示操作即可。
如果以上方法都无法找到验证码，可能需要联系相关服务或网站的客服部门寻求帮助，他们可能会要求您提供相关信息以验证身份，然后告知您验证码。
出于安全和隐私考虑，请确保只在正规和合法的情境下查询和使用自己的手机号和验证码，不要向他人提供这些信息，以防被滥用。
