如果你忘记了QQ密码并尝试使用短信验证来找回，但发现不行，可能有以下几种原因。
1、手机号未绑定或已更换：首先确认你的QQ账号是否已绑定手机号码，并确保该手机号码正在使用，如果你已经更换了手机号码，但QQ账号仍与旧号码绑定，那么你将无法通过短信验证找回账号。
2、短信延迟或未发送成功：有时由于网络延迟或运营商问题，短信可能无法及时送达，你可以等待片刻，或者确认短信是否发送成功。
3、账号存在异常：如果你的账号存在异常，例如被冻结或处于安全保护状态，可能无法通过短信验证来找回，这时你需要联系QQ客服解决问题。
4、验证方式选择错误：除了短信验证，还有其他找回方式，如通过密保问题、人脸识别等，如果短信验证失败，可以尝试其他找回方式。
5、系统问题：在某些情况下，可能是QQ系统的问题导致短信验证失败，你可以稍后再试，或者联系QQ客服寻求帮助。
如果以上方法都无法解决问题，建议你直接联系腾讯QQ客服，向他们说明情况并寻求帮助，他们可能会要求你提供一些个人信息以验证你的身份，然后帮助你找回账号。
