如果忘记了QQ密码，并且无法通过短信验证来找回，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：在登录界面选择“忘记密码”，然后根据引导进行账号申诉，需要提供与账号相关的辅助资料，如曾经设置过的安全邮箱或密保手机号等，等待审核通过后，可以重置密码。
2、联系客服：如果无法通过申诉找回账号，可以选择联系腾讯客服，提供账号相关信息以证明身份，然后寻求帮助。
3、使用微信找回：如果微信绑定了QQ，可以通过微信来找回QQ密码，在微信中进入“找回密码”页面，选择找回方式并输入绑定的手机号或其他相关信息，进行密码重置。
方法都需要提供足够的证据来证明身份，确保账号安全，如果仍然无法解决问题，建议直接联系腾讯客服以获得更专业的帮助，为了避免忘记密码的情况，建议设置易于记忆的密码，并妥善保管。
