如果忘记了QQ密码并且无法使用短信验证找回，可以尝试以下方法来恢复或重置密码。
1、账号申诉：访问QQ官网的“找回密码”页面，选择“账号申诉”，按照流程填写相关信息，包括账号的注册信息及其他相关证明资料，提交后等待腾讯审核，审核成功后可以设置新的密码。
2、联系客服：可以拨打腾讯客服热线或者在线联系客服，详细说明情况，客服人员会要求提供账号相关证明信息，如果信息验证成功，可以帮助找回账号并设置新的密码。
3、利用其他验证方式：除了手机和短信验证外，QQ还可能有其他安全设置或绑定的邮箱等验证方式，可以尝试使用这些方式进行验证并重置密码。
4、紧急联系人协助：如果设置了紧急联系人，可以尝试联系他们，看是否能协助找回账号或重置密码。
在进行上述操作时，确保是在官方平台进行，避免遭受网络诈骗，如果遇到困难或者不确定的地方，建议直接联系腾讯客服以获得帮助，为了账号安全，建议定期备份和记录密码，避免遗忘。
