要查询手机号绑定了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在绑定手机号后，会发送短信到绑定的手机上，可以通过查找这些短信，了解绑定了哪些软件。
2、App查询：大多数手机应用都会在其设置或账户信息中显示绑定的手机号，可以进入各个应用的设置页面，查看绑定的手机号情况。
3、支付宝查询：
打开支付宝，进入“我的”页面；
点击“设置”按钮；
在“安全设置”中找到“安全产品”，选择“账号授权”；
在这里可以看到所有授权的应用和产品，包括绑定的手机号。
4、微信查询：打开微信的“设置”，点击“账号与安全”，再点击“账号授权”，可以看到微信授权过的所有应用，包括与之绑定的手机号。
5、拨打客服热线：部分软件提供客服热线服务，可以拨打对应的客服热线，提供自己的手机号等信息，客服人员会告知绑定了哪些软件。
6、使用第三方软件查询：有些第三方软件如“隐私保护助手”等可以查询手机中已安装的软件是否绑定了手机号等信息，但请注意，使用第三方软件时需要谨慎，确保软件的安全性。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果发现未经授权的软件绑定了自己的手机号，建议及时解除绑定并采取相应的安全措施。
