苹果手机查看手机号是存在卡里还是手机里的方法如下。
1、在手机桌面找到设置图标，点击进入。
2、进入设置后，找到并点击“通讯录”。
3、在通讯录界面，点击“导入SIM卡通讯录”，如果手机卡号已经存在SIM卡上，那么会提示SIM卡上的联系人已经存在于手机通讯录中，如果联系人仅存在于SIM卡上，那么会提示导入成功，通过这种方式可以判断联系人是在卡里还是手机中。
也可以通过其他方式进行检查：在手机通讯录中搜索联系人，如果可以从两个地方（手机存储和SIM卡存储）找到联系人信息，那么就说明联系人既存在于手机中也存在于SIM卡中，如果联系人只存在于其中一个地方，那么就可以确定联系人是在卡里还是手机中，不过具体方法可能会因系统版本的不同而有差异，建议根据具体情况选择合适的方法进行检查。
