要查看自己的手机号都绑定了哪些服务或应用，可以根据不同的场景采取相应的方法。
1、短信查询：尝试给一些常见的服务提供商发送查询绑定手机的短信，如电信运营商、银行、社交媒体等，编辑短信“CXX”发送到对应的运营商查询服务，可能会收到包含手机绑定服务信息的回复，但这种方法可能无法覆盖所有已绑定的服务，需要自己留意收到的回复信息。
2、运营商查询：直接拨打手机运营商的客服电话，寻求人工客服的帮助，查询自己的手机号绑定了哪些服务，客服可能需要验证个人信息以确保请求的真实性。
3、账号安全排查：登录自己的手机应用商店账号（如苹果账号或安卓应用商店账号），查看已绑定的手机号与哪些应用或服务相关联，登录常用的社交媒体平台、邮箱等，查看账户设置中的安全或绑定手机号部分。
4、生活服务类应用查询：使用生活服务类应用如支付宝、微信等，打开设置或安全设置，查看自己的手机号都绑定了哪些服务或应用。
5、逐个尝试：如果知道某些服务或网站与手机号绑定，可以逐个尝试登录并查看是否绑定了自己的手机号。
6、使用专业工具或网站：有些第三方工具或网站可能提供查询手机号绑定服务的功能，可以尝试使用这些工具进行查询，但请注意，使用第三方工具时要保护个人隐私，确保工具的正规性和安全性。
无论采取哪种方法，建议在查询过程中注意个人信息安全，避免泄露个人信息或密码等重要信息，如果不确定某个服务是否安全，建议联系专业的技术支持团队进行咨询。
