要查看自己的手机号绑定了哪些软件，可以采取以下方法。
1、短信查询：部分软件在绑定手机号后，会通过发送短信的方式确认，可以打开短信，查看是否有来自这些软件的短信，短信内容中可能会包含绑定的软件信息。
2、拨打运营商客服电话查询：可以拨打所使用运营商的客服电话，例如移动客服电话为10086，联通客服为10010，电信客服为10000，接通后按人工服务告知客服需求，并输入身份证号或手机号进行验证，验证通过后便会告知手机号注册过的软件信息。
3、通过手机应用商店查询：
打开应用商店并找到“我的”或“个人中心”页面，在该页面中，有与账号相关的各种信息和绑定服务，点击“账号安全”或类似选项，进入账号管理页面，在该页面中找到“账号管理”或“绑定服务”等选项，点击进入后即可查看当前手机号所绑定的所有软件，部分应用商店的显示可能有所不同，将页面滑动到底部，然后选择“编辑更多软件”，进行查看。
4、使用身份证查询：可以到营业厅查询自己身份证注册过的手机号码和绑定的软件信息，一些软件可能上传了个人信息到全国公民身份证号码查询服务中心等网站，可以登录这些网站查询自己的身份信息是否泄露以及被绑定在某个软件上。
为几种常用的查询方式，但具体查询结果可能因软件差异而有所不同，建议根据自己的需求和实际情况选择合适的查询方式，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。
