要注销抖音手机号码的实名认证，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并点击进入“设置”界面。
2、在设置菜单中找到“账号与安全”选项。
3、进入“账号与安全”后，选择“注销账号”。
4、在注销账号界面阅读并确认相关注销条件和提示信息。
5、根据页面提示，输入收到的验证码或验证实名身份信息。
6、验证通过后，即可完成注销实名认证的操作。
在操作过程中要确保账户安全，避免泄露个人信息，不同版本的抖音应用或页面布局可能存在差异，建议按照实际页面进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。
