如果不想绑定手机号但又不想更换手机号，可以尝试以下方法来取消抖音的手机号绑定。
1、使用其他方式登录：除了手机号登录，抖音还允许用户使用其他方式登录，例如微信、QQ等，可以选择使用这些账号登录，从而避免与手机号直接绑定。
2、联系抖音客服：进入抖音APP，找到客服入口，向客服人员说明情况，看是否有其他方式取消手机号绑定。
3、在账号与安全页面解除绑定：
打开手机上的抖音APP，进入主页面后，点击页面右下角的“我”选项。
进入我的页面后，点击页面右上角的三横图标，进入抖音的“设置”页面。
在设置页面，找到并打开“账号与安全”选项，在这里可以看到我们绑定的手机号，点击它进行解绑即可，如果无法直接解绑，可以尝试联系客服咨询解绑方法。
解绑后可能会影响到账号的安全性或其他功能的使用，建议谨慎考虑，如果遇到困难，也可以寻求专业技术人员的帮助，以上方法供参考，具体步骤可能因抖音版本更新而有所不同。
