社保卡改预留手机号不一定需要去社保局。
社保卡预留手机号更改可以通过多种方式，不一定非要到社保局柜台操作，具体方式如下：
1、登录当地社保官网，在“密码保密修改”中找到“新保密手机”，按照页面流程操作修改即可。
2、拨打社保热线电话，选择人工服务，告知工作人员需要更改预留手机号，对方会要求提供身份证号等个人信息进行核实，核实通过后就可以更改预留手机号。
3、携带本人有效身份证件和社保卡到当地社保部门柜台办理更改手机号业务，如果委托他人办理，需要提供双方的有效身份证件和委托书，不过这种方式比较费时费力，因为需要携带相关证件到服务台办理。
仅供参考，具体流程和所需材料可能因地区和制度不同而有所差异，建议咨询当地社保机构获取具体信息。
