避免骚扰电话和短信的软件有很多，以下是一些常见的软件。
1、腾讯手机管家：这款软件可以拦截骚扰电话和短信，其基于云计算和人工智能技术的识别系统能够智能识别和拦截各种形式的骚扰信息。
2、360手机卫士：这是一款集防骚扰、隐私保护、清理加速等多功能于一体的软件，其防骚扰功能可以有效拦截骚扰电话和短信。
3、百度手机卫士：这款软件具备智能拦截功能，能够识别并拦截骚扰电话和短信，同时提供个性化设置，可以根据用户需求进行自定义设置。
4、搜狗号码通：这款软件基于云计算和大数据技术，能够智能识别和拦截各种形式的骚扰电话和短信，它还具备号码查询功能，可以查询号码的归属地和运营商信息。
5、来电秀APP：这是一款可以自动拦截推销等骚扰电话的软件，同时可以设置黑白名单，并且支持自定义设置拦截规则。
这些软件都有各自的优点和特色功能，可以根据自己的需求选择其中一款或几款来共同使用，以更好地保护自己的隐私和安全，无论使用哪款软件，都应注意保护个人信息，避免泄露，如果遇到任何可疑情况或骚扰行为，建议及时向相关部门投诉和举报，以上列举的软件仅供参考，具体效果可能会因个人使用情况和手机环境而有所不同。
