苹果ID密码忘了是可以通过短信找回的。可以按照以下步骤操作。
1、在Apple ID登录页面，点击“忘记密码”，此时会跳转到找回密码的页面，输入被遗忘的Apple ID账号。
2、选择通过绑定的手机号找回，此时系统会发送一条验证码至绑定的手机，输入验证码后，即可进行下一步操作，还可以选择通过邮箱找回，如果手机号没有绑定，可以通过拨打苹果官方客服电话找回，还可以登录苹果官网，通过联系客服找回Apple ID密码，具体操作是搜索苹果官网并进入技术支持页面，选择“忘记了Apple ID或密码”，然后按照提示进行操作，在此过程中，需要提供注册时使用的邮箱或手机号等信息，如果记得注册时填写的安全提示问题答案，也可以通过验证安全提示问题找回密码，如果以上方法均无法找回密码，可以尝试联系苹果客服寻求进一步的帮助，客服可能会要求提供购买凭证等证明文件来验证身份，验证成功后，可以申请重置密码或恢复Apple ID账号，但请注意，重置密码可能需要一些时间，如果长时间未能收到回复，可以尝试联系客服了解处理进度或尝试其他方法解决问题，找回密码的方法有很多种，可以根据具体情况选择合适的方式找回Apple ID密码。
仅供参考，如仍有疑问可咨询苹果客服了解更详细具体的操作方式。
