如果您在尝试添加QQ好友时遇到频繁要求发送短信的提示，这可能是由于以下原因。
1、您的操作过于频繁：如果您在短时间内频繁地添加大量好友，QQ系统可能会认为您的行为可能是异常或滥用行为，因此要求您发送短信进行验证。
2、账号安全限制：如果您的账号存在某些安全限制或处于异常状态，QQ系统可能会要求您进行额外的验证，以确保您是合法的用户。
如果您遇到这种要求发短信的情况，建议您按照以下步骤操作：
1、仔细阅读提示信息，确认是否确实需要发送短信。
2、根据提示信息，发送短信进行验证。
3、验证通过后，您可以继续尝试添加好友。
建议您在添加好友时注意以下几点：
1、不要过于频繁地添加大量好友，尽量按照正常的使用习惯进行操作。
2、尽量避免在短时间内添加来自不同IP地址的好友，因为这可能会被系统认为是异常行为。
3、确保您的账号安全，避免账号被盗或存在其他安全问题。
如果您遇到QQ加人频繁要发短信的情况，按照提示信息进行操作，并注意以上建议，应该能够顺利添加好友。
