如果您的电话号码总是收到垃圾信息，可以采取以下措施来应对。
1、举报垃圾信息：大多数手机都有举报垃圾信息的功能，您可以查看短信或电话的详细信息，找到相关的举报按钮，并按照提示操作，举报垃圾信息可以帮助运营商和相关部门追踪和打击发送垃圾信息的行为。
2、过滤未知号码或联系人：在手机设置中，您可以开启过滤未知号码或陌生号码的功能，这样手机会自动拦截来自未知号码或联系人的短信或电话，您还可以将经常发送垃圾信息的号码添加到黑名单中，避免接收来自这些号码的骚扰。
3、更改隐私设置：如果您在社交媒体或其他网站上公开了自己的电话号码，可能会受到更多的垃圾信息骚扰，建议您更改隐私设置，限制电话号码的公开范围，避免被滥用。
4、联系运营商客服：您可以联系您的手机运营商客服，请求他们协助处理垃圾信息问题，他们可能会提供一些特定的解决方案或建议来帮助您解决这个问题。
5、使用第三方软件拦截：您也可以考虑使用第三方软件来拦截垃圾信息，这些软件可以自动识别并拦截来自骚扰电话、诈骗电话等的信息，保护您的手机安全。
对于垃圾信息骚扰，您可以采取多种措施来应对，建议您保持警惕，不要轻易相信陌生人的信息或电话，避免遭受诈骗或其他损失。
