如果您的手机总是自动发送短信，这可能是由多种原因导致的，以下是一些可能的解决方案。
1、检查应用程序权限：有些应用程序可能会获取发送短信的权限，并可能在未经您同意的情况下自动发送短信，您可以前往手机设置，查看应用程序权限，找到那些可能获取了发送短信权限的应用程序，并关闭其权限。
2、检查是否有恶意软件或病毒：如果您的手机感染了恶意软件或病毒，它们可能会自动发送短信，您可以使用手机安全软件进行扫描和清除。
3、检查短信中心的设置：有些手机在短信中心的设置里可能会有自动发送短信的选项，您可以检查并关闭这些选项。
4、检查是否误触了某些按键或操作：我们可能会在不经意间触碰到手机的按键或操作，导致短信被发送，请确保在发送短信时谨慎操作，避免误触。
5、恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑将手机恢复到出厂设置，但请注意，这将删除手机上的所有数据，请提前备份重要数据。
无论采取哪种方法，建议您先备份手机数据，以防数据丢失，如果问题仍然存在，建议您联系手机制造商或运营商的客服寻求进一步的帮助。
