如果微信手机号和QQ号无法解绑，可以尝试以下几种解决方法。
1、检查操作路径是否正确：确保按照正确的路径进行解绑操作，微信手机号解绑可以在微信设置中进行，而QQ号的解绑则需要在相关绑定设置中进行。
2、账号异常原因：如果账号存在异常，例如被封禁或安全问题等，可能导致无法解绑，在这种情况下，需要解决账号异常问题后再进行解绑操作。
3、客服协助：可以联系微信客服或QQ客服，向他们说明情况并请求帮助解绑，他们会根据具体情况提供解决方案。
4、使用其他方式验证身份：如果账号存在安全限制，可以尝试使用其他方式验证身份，例如通过好友验证、人脸识别等，验证成功后可能可以解除绑定。
5、尝试更新微信或QQ版本：确保使用的是最新版本的微信或QQ，有时候旧版本可能存在一些问题，更新后可能可以解决解绑问题。
在进行任何解绑操作之前，请确保自己的账号安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助。
